洛阳高端养老院-洛阳老年公寓-洛阳养老院-洛阳市康怡老年公寓

地 址:洛阳市孟津送庄开发区

乘车路线:龙门高铁站乘坐998、火车站(汽车站)乘坐996、东花坛乘坐85路至分水岭站下车,向西200米路北即到

联系人:杨女士 裴女士

电 话:0379-62269779 67885518

Q Q :174213144

Email:kangyily@126.com

网址:www.lykylngy.com

您当前的位置:网站首页 >> 健康知识 >> 详细内容

老年人生活注意事项都有哪些

作者:康怡   发表时间:2020-6-30 14:59:18  点击次数:【287】

打印
字体【
视力保护色

  老人日常生活的7大禁忌:

  忌过分仰脖:

  老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈,时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅,易感到头晕、恶心,甚至能得半身不遂。

  忌猛然回头:

  老人走在街上,常遇熟人呼叫或听到异常声响,极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生,颈骨急扭很易压迫血管,造成头部供血不足,出现眼黑摔倒。

  忌裤带过紧:

  老人裤带尽量用松紧带,不然裤带太紧,易使下身血流不畅,尤其是肛门,因毛细血管多,供血不好易得痔疮。

  忌说话快速:

  老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪,否则易使血压升高,也使心脏加重负担。

  忌吃饭过快:

  有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的进食习惯,不要忘记食物需细嚼才能有助消化,饭吃得急,还易噎着。

  忌站着穿裤:

  老人站着穿裤,这很危险。因老人骨质已疏松,一旦站不稳摔倒了,后果很糟。

  忌用力排便:

  老人常有便秘症。应按时排便,排便不顺时,应借助药物,不能硬排便。因人在排便时血压易升高,过分用力,会晕倒休克以至脑溢血,甚至还有生命危险。

  平时大家需要注意老年人的身体保健,并且在日常生活当中,也要注意自我调理,平时大家需要注意自身的调节方式,全面的增强,身体素质。平时,应该避免猛然回头,而且说话速度也要注意,不用太快,要保持情绪稳定,避免造成血压升高。

版权:洛阳市康怡老年公寓   地址:洛阳市孟津县送庄经济开发区  网址:www.lykylngy.com

电话:0379-62269779  67885518  邮箱:kangyily@126.com   QQ:174213144

技术支持:洛阳百事通  后台管理   站点地图